아토피에 좋은 음식 4가지, 환경계선과 좋은 물 사용방법은?

아토피란?

피부병의 일종 아토피란 말은 선천적으로 과민한 알레르기 성질을 갇고 있다는 뜻. 여기에 '염증'이 더해진 만성 피부질환을 통틀어 아토피성 피부염이라고 부른다. 

아토피는 주로 어린아에게서 많고 어른이 되면서 호전되는 경우가 많지만 그렇다고 해서 20~30년 동안 방치한다고 저절로 낫는 게 아니다.

한번 아토피를 앓았던 사람은 피부가 예민하고,알러지가 있다는 말이기 때문에 음식 조절과, 환경변화 등으로 평생 관리 해야 합니다.

아토피가 가장 무서운 이유는 아에 낫지 못할 수 있다는 것과 긁으면 긁을수록 더 간려워 진다는 것 입니다. 또한 하루중 잠자기전이 가장 심해져서

잠도 못자고 가렵기도 더하고 엄청 괴롭죠. 그렇기 때문에 자면서 무의식적으로 긁다 악화된 상처와 피부에서 떨어진 피딱지, 각질이 옷과 이블에 조금씩 묻어 나면서 정신적인 스트레스 또한 엄청나고 불면증까지 초뢰하기 때문에 아토피는 위험한 질병입니다.

아토피에 해로운 음식과 피해야 될 음식은 대부분 동물성 식품이며, 고기식품, 단백질, 기름진음식, 달걀, 우유,술 등이 있습니다. 결론적으로 

채식만 먹을 수바께없죠..(아이를 채식주의자로 키울수도 없고..)

그래도 그중에서 아토피에 좋은 음식을 뽑자면 

1. 토마토 - 토마토에는 비타민이 상당히 많이 함유되어 있고, 수분도 많아 몸 밖으로 노폐물을 배출시키는 역할을 해 줍니다. 특히 수분이 많아 피부보습에 좋고 영양성분도 풍부하여 많이들 추천 하는 과일이다. 2. 콩으로 만든음식 - 콩으로 만든 반찬에는 단백질이 많이 들어있어 단백질 부족으로 인한 상황을 좋게 해줍니다.(영향소 보중) 3.장 종류 - 된장이나 청국장, 고추장에는 바실러스균이라는 성분이 들어있는데, 이 성분이 아토피를 발생시키는 독소들을 제거해주고 아토피에 대한 면역 증진을 시켜주게 됩니다. 4. 현미밥 - 현미는 섬유질이 풍부하여 노패물을 배줄 시키는데 좋은 역할을 합니다. 특히 현미밥은 디톡스로 유명하기 때문에, 아토피로 고생하는 성인이나 어린이들이 먹으면 좋은 음식 이죠.

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아토피의 원인은?

아토피원인으로는 시멘트, 가종 중금속, 알러지 면역반응, 화학첨가물, 환경호르몬, 유전형질 등이 거론되며 저 모든 요소가 관련있다고 보여지고 있습니다. 더더욱 아토피 유발자의 집안을 살펴보면 아토피 유발물질이 가득한 경우가 많이 있습니다. 대표적인 경우가 벽지 접착제 , 장판 등 환경호르몬이 나오는 제품으로 처리하는 경우인데 그래서 어느 건축자제 매체는 친환경 KCC를 했다는 말이 왜 나왔는지 알 수 있는 대복입니다.

또한 아토피를 겪고있는 사람들을 보면 대부분 불면증에 시달려, 스트레스가 많고 심한경우 우울증가지 오기 마련입니다. 누가 잠을 자려고 하는데 계속 간지렴핀다고 생각해보면..정말 열받죠.. 그래도 아토피는 관리라는 말이 있습니다 아토피를 치료하기 위해서는.....

아토피 해결방안

• 아토피의 증상을 해결하기 위해서는 우선은 병원에 찾아가서 아토피 반응검사를 하는 것이 우선 입니다. 어떠한 물질에 알러지가 있는지 확인 하는 것이 가장 시급 합니다. 간단한 방법으로는  MAST 검사가 있는데 이방법은 신뢰도가 떨어지는 경우가 있다고 합니다. 그래서 가까운 대학병원에 찾아 가는 방법 또한 한 방법이죠.
• 알러지를 확인했다며 그에 맞게 식단 등, 생활 습관을 조절하는 것이 중요합니다. 음식, 환경계선, 그리고 정말로 피해야 할 물질이 있으면 의사와 정밀하게 상담하는 것 또한 중요합니다.
• 치료는 반드시 공인된 검증 기관을 이용하며 소문등에 따른 민간 요법을 실행 하지 않아야 합니다. 민간요법도 알러지 반응에 따라 상반된 반응이 나오기 때문에 잘 못하면 심한 알러지로 사망에 이를수 있습니다.
• 항상 청결을 유지해야 합니다. 아토피 환자일 경우 면역력이 약한 경우가 많기 때문에 기본적인 청결을 유지 해야 합니다. 샤워는 항상 미지근한 물로 작극을 줄여주고, 아토피 전용 세정제를 사용 하는 것이 좋습니다. 

샤워 하는 물의 바꾸면 아토피에 효과를 볼수 있다.

아토피를 앓고 있는 자녀를 둔 부모님이라면 누구나 알고 있습니다. 샤워할때 피부 자극을 줄위기 위해 연수기를 사용한다는 것을요. 연수기는 물의 경도를 낮게 하여 피부 자극을 줄여주고, 부드럽고, 연수효과로 보습화가가 강화되어서 아토피성 피부염을 앓고 있는 부모님들은 대부분 사용하고 있습니다.  그만큼 아토피 자녀를 둔 부모님이라면 필수라고 할 수 있습니다.  특히 연수기를 사용하면서 민감한 피부를 가진 분들이라면 더더욱 효과를 보게 됩니다. 일반 수돗물을 손드로 비비면 약간 알갱이 같은게 느껴지는데 연수기를 사용하며는 부드러우면서 린스하는 느낌이 들게 됩니다. 이러한 부드러움은 물을 수분함량과, 수돗물의 경도를 낮게 해주어 더욱 물을 부드럽게 해주고, 연수 필터를 통해 녹물 제거 까지 할 수 있으니, 피부가 민감하고, 아토피가 있으신 분들이면 필수 아닌 필수가 되겠습니다.   연수기에 대해 알아보고 싶으시면 아래 글을 클릭해 보세요. 

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